非物质文化遗产无极桩助推大健康发展，孔子基金会文化大使蔡光復赴澳门专题讲座

　　9月13-15日，中国孔子基金会孔子学堂文化大使蔡光復赴澳门，在“第十二届世界大健康论坛博览会”暨“第三届世界大健康运动会”交流活动中表演展示叶氏太极拳，并在13日下午做专题讲座《非物质文化无极桩助推大健康发展》，获得主办方和两百多名参会人员的一致好评。

　　蔡光復重点讲述站桩时的几个要点，用意念进行双足、单足走连环八字圈练习，并要注意意念与力量的区别，避免在恶劣天气时、风口上站桩，避免受到如敲门、突然来电等惊吓。学习太极拳练习站桩不分男女老幼、身体强弱，初学者以三十分钟为宜。通过意念的训练，人的气势会越来越浓厚，动作反应会越来越灵敏，意念也会越来越强，受益将越来越明显。

　　太极拳，作为中华文化的精髓之一，不仅在强身健体、祛病延年及防身抗暴方面有大功用，更在修身养性、处世为人等方面有极大的益处。澳门同胞对传统太极的参与度极高，现场互动提问积极。

　　太极是中国传统文化中极具生命力和特色的哲学思想之一。太极拳是中华传统武术中最具代表性和哲理的拳种之一，也是全世界普及最广、习练人数最多的一项体育运动，受到世界各国人民的喜爱和推崇。

在本届活动中，蔡光復先生的论文获得优秀奖。